今日は午後からボートシュノーケリングに行ってきました。 海がキレイ…息を飲みました。 何より感動したのは、一緒にボートに乗った車イスのおばあちゃんが、水着を着て海に入ったこと。 インストラクターと家族に抱えられながら、果敢に海を泳いでいました…

小浜島でヨガをしました。 リラックスした動きで、ほぼストレッチ。 心を解放するためのヨガです。 股関節は感情を溜め込む所だそうです。 筋肉が凝り固まっていて、痛い痛い。 日々蓋をして、ごまかして取り繕っている感情も、身体には正直に現れます。存在…